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본격적으로 후면 삼각근과 등 운동 시작!!
일단 저중량 고반복 전략으로 근육 생성 및 움직이는 법을 익힐려고 방향을 집았다
아빅 팔 할 때 처럼 자극이 확오지 않아서 운동이 잘 되는지 애매한데 자세를 엄청 신경쓰면서 움직임 계속 느끼면서 하니 괜찮지 않을까 싶다
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