728x90
탄수화물이 글로코겐 만드는 것과 탄수화물 잘 먹어야 운동 능력이 나온다는 것을 배우고 탄수화물을 잘 섭취하니 중량이 좀 쉽게 늘었다!
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/0NJJQ/btrqJ6hEh3w/Z50W9ZolLTk1wPkgiv7sik/img.png)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bzCZSB/btrqJ6hEhYN/kkMoCwGTdqKNzkfDbMy6w0/img.png)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/J8ZA6/btrqMSh9GHy/YF2EOVNGuPDIoT7Pky4wb1/img.png)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/cNL6ND/btrqOgiiaq3/uPvrBnMJPkCnEm3JSM9pu1/img.png)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/PqXR5/btrqLThRs6D/kOrdHqF0o7x5S39LKd6CT0/img.png)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/AxlYN/btrqMa4GPFz/MqzGHZD9mC4RMQb5tbtNQ1/img.png)
728x90
반응형
'small steps > 운동 - 체력이 국력' 카테고리의 다른 글
22.01.16 운동기록 (0) | 2022.01.16 |
---|---|
22.01.15 운동기록 & 어깨 안좋아서 하체로 (0) | 2022.01.15 |
22.01.13 운동기록 (0) | 2022.01.14 |
22.01.12 운동기록 (0) | 2022.01.13 |
22.01.11 운동기록 (0) | 2022.01.12 |