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2021. 11. 25. 00:01
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저번에 좀 오버해서 했는지
살짝 근육손상이 와서 양 조절했다
컨디션 봐가며 간당간당하게 극한까지 끌어올리는게 포인트 일 듯
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2021. 11. 16. 10:47
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본격적으로 팔운동도 시작할 듯…?
밴드를 이용해서도 왠만한 운동이 다 가능하다는걸
배워서 아이템을 좀 더 살지
산다면 뭘 더 살지 고민 중
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2021. 11. 14. 09:35
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산책 안나가고
근육 운동 강조를 좀 높여서 했습니다
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