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운동 중에 다친게 아닌 직후 집에와서 장시간 줌 미팅 때문에 그때 많이 결리고 뭉쳤던 것 같다
아침에 일어나자마자 머리감는데 아무래도 목에 힘주어 고정시키고 마리를 박박 문질러야하니 이 과정에서 제대로 빠직…
처음 10분은 진짜 1mm도 움직일 수 없고 통증이 계속 되었고 이후에도 목을 거의 움직일 수 없는 정도였으니…
여튼 일단 가볍게 컨디셔닝 체킹과 하체하고 조금씩 해보고 운동 진행함
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