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헬스장 12시까지에서 9시로 줄었…
루틴이 망가져서 멘붕인데….
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2021. 12. 16. 01:19
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2일에 찍었던거에 맨 마지막에 곡선 그래프로 비교 추이가 있어서 좋다!!
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2021. 12. 15. 01:19
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역시 등이나 가슴이 금방 지구력이 떨어져서 한 4-6세트쯔에는 다른 근육부위를 써서 하게되서 매일 3-4세트 하는 방싯으로 바꿔봐야겠다
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